了解自己理解他人，接纳不完美的自己——国际学院2016、2017级心理骨干学生培训顺利进行

为普及心理健康知识，营造良好心理健康氛围，让同学们关爱自己，理解他人，接纳自己。11月21日18:30，国际学院于教三楼417开展一场由心理咨询师陈昉老师主讲，面向2016、2017级全体心理委员和宿舍心理负责人的心理主题教育培训。

此次培训由两部分组成，第一部分的主题是“了解自己理解他人”，第二部分是“接纳不完美的自己”。伴随着悠扬的音乐声，陈昉老师首先提出了一个问题：如果把自己想象成一种植物或动物，你觉得自己是什么？以此引出同学们对自身的认知。接下来陈老师给同学们看了三幅图，同学们积极阐述了自己的感受和想象：当每个人的个性、心理状态不一样的时候，对事物的看法也会有所不同。因此，同学们要善于理解他人，允许多种可能性存在，接受不一样的观点和看法，才能拓展自己的认知世界。

第二部分陈昉老师首先放了一段十分感人的视频，发人深省。随后老师提到：“假自体的主要功能就是替代了母亲照护的功能”，即在成长过程中由于各种原因缺失了部分亲人的爱，于是就会发展出“假自体”：孩子认为自己是因为足够听话、优秀、成功，所以才被爱。然而，人们从一个极端到了另一个极端，从相信假自体无所不能，到把假自体贬得一文不值，在寻找内心小孩的路上义无反顾着。当一个事物过度强调它的反面时，就已经丢失了它的初衷，冲突也必然产生。因此，我们应该接纳不完美的自己，拥抱真正的自我，不只为他人而活，也为自己而活，为才不会为世俗的枷锁所束缚，迎接更美好的明天。

在热烈的掌声中，本次心理培训圆满结束。这次培训让心理骨干学生们很好地了解到了自己的心理状态，并且掌握了一些心理疏导的方式，还提升了心理骨干学生的工作能力，为学院的心理健康教育工作奠定了良好的基础。

国际学院

2019年11月21日