掌控自己，迈步未来——国际学院2019级心理委员，宿舍心理负责人培训

为缓解学习中的紧张情绪，帮助心理委员和宿舍心理负责人更有效地处理周围同学的心理问题，营造更加积极健康的校园氛围。11月21日下午13:30，国际学院心理顾问陈昉老师在综合教学楼S215教室为国际学院2019级心理委员，宿舍心理负责人开展了《我的人生我做主》主题讲座。

陈昉老师首先分享了两则关于生命线的小故事，引发同学们积极思考如何更好地安排自己的生活，如何设立自己目标。接着，老师邀请了两名同学分享自己在衡水中学的学习生活经历，生动精彩的分享引来老师和同学们的阵阵掌声，陈昉老师提纲掣领，让大家认识到人生需要有张有弛，工作的同时亦要注意休息。接着伴随着一段音乐，陈昉老师与同学们一同完成了“绘制生命线”心理测试，同学们积极参与，细心绘制。最后，陈昉老师通过三则不同人、不同背景、不同成就的故事，帮助大家认识到人生中有很多转折点，我们可以让这些转折点凸现出来，然后去转化我们的生命故事，去创造奇迹。尽管对于生存环境，我们可能是被动的接受，但是我们可以活出自己的意义，没有任何一个人的存在是寻常的，每一个生命都能活出她自己最独特的价值。老师的讲话引起了同学们的共鸣，台下掌声雷动。

至此，本学期第二次心理培训圆满结束。通过本次心理培训，同学们对于人生的挫折和困难有了新的认识，并且学习到了如何转化生活中的负面情绪，掌握了帮助周围同学预防心理危机的方法。

国际学院

2019年11月25日